Seltsame Diät-Ideen

Seltsame Diät-Ideen Heute geht es mal um seltsame Diät-Ideen, die tatsächlich funktionieren. Die Idee dahinter ist nicht etwa dich von einer dieser seltsamen Diäten zu überzeugen. Vielmehr möchte ich einmal mehr klarmachen, dass viele Wege zum Ziel führen können. https://www.youtube.com/watch?v=DIvdx_uyUXc Ich möchte dir heute ein paar Geschichten erzählen, die ich Weiterlesen…

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Blutzuckerwerte bei Diabetes – was ist normal?

Blutzuckerwerte bei Diabetes – wie sollten sie aussehen? Blutzuckerwerte können in zwei verschiedenen Einheiten gemessen werden – weil es die Sache so schön kompliziert macht. https://www.youtube.com/watch?v=f8J1hVp8hNs Der Blutzucker kann in “Milligramm pro Deziliter” (mg/dl) oder “Millimol pro Liter” (mmol/l) gemessen werden. So wird umgerechnet: mg/dl x 0,0555 = mmol/l mmol/l Weiterlesen…

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Low Carb oder Low Fat bei Diabetes?

Diabetes – was nun? Low Carb? oder lieber Low Fat? Low Carb (also wenige Kohlenhydrate) –  oder Low Fat (also wenig Fett)? Oder etwas anderes? Kohlenhydrate erhöhen den Blutzuckerspiegel. Es scheint daher sinnvoll sie zu reduzieren um den Blutzuckerspiegel zu senken. https://www.youtube.com/watch?v=_UT7AxCxI1Q&feature=youtu.be Low Carb erscheint sinnvoll – Warum gibt es Weiterlesen…

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Paleo! Keto! Low Carb! High Carb! Low Carb – High Fat! Low Fat! Clean eating! Intervallfasten! Glyxdiät!

Hast du auch versucht, dich im Internet über Ernährung zu informieren und bist auf diesen schwer durchdringbaren Dschungel gestoßen?